Φοιτήτρια μπροστά σε λάπτοπ που πιάνει το κεφάλι της

Προσαρμογή στο Πανεπιστήμιο

Με τον όρο «προσαρμογή» ορίζεται «η κατάσταση κατά την οποία καλύπτονται ή πρόκειται να καλυφθούν οι ανάγκες κάποιου, όμως παράλληλα η συμπεριφορά του ατόμου ανταποκρίνεται στις ανάγκες του περιβάλλοντος στο οποίο ζει» (Salami, 2011). Ο 21ος αιώνας, ο αιώνας τον υπολογιστών απαιτεί απ’ τους φοιτητές να συμπεριφέρονται σαν μηχανές με αυξημένες ικανότητες συγκέντρωσης και…
χέρι που κρατάει κινητό με social media
Η μετάβαση από τη δευτεροβάθμια στην τριτοβάθμια συνεπάγεται σημαντικές αλλαγές στην ακαδημαϊκή, διαπροσωπική και ενδοπροσωπική (Shaver, Furman & Buhrmester, 1985). Η μετάβαση αυτή συνήθως σηματοδοτεί την πρώτη σημαντική κίνηση μακριά από την οικογένεια και την αρχή της πορείας προς την ενηλικίωση (Εccles, Τempleton, Βarber & Stone, 2003). Ως αποτέλεσμα αυτής της μετάβασης οι φοιτητές αναζητούν…
γυναίκα που κρατάει το κεφάλι της μπροστά σε πρόβλημα
Μερικές φορές στη ζωή μας το γεγονός ότι ερχόμαστε αντιμέτωποι με ένα άμεσο πρόβλημα μπορεί να μας προκαλέσει έντονο άγχος και τότε είναι ακόμη πιο δύσκολο να σχεδιάσουμε τον τρόπο αντιμετώπισής του. Μπορεί να βρεθούμε μπροστά σε ένα εντελώς απρόσμενο γεγονός ή να πρέπει να ασχοληθούμε με κάτι που είχαμε αντιμετωπίσει στο παρελθόν, αλλά τώρα…
χέρι κολλημένο σε τζάμι
Μια κρίση ψυχικής υγείας διαγράφεται καθώς εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο είναι περιτριγυρισμένοι από θάνατο και ασθένεια και είναι αναγκασμένοι να μένουν απομονωμένοι, ενώ ωθούνται στη φτώχεια και το άγχος εξαιτίας της επιδημίας του κορονοϊού, προειδοποίησαν ειδικοί υγείας του ΟΗΕ. “Η απομόνωση, ο φόβος, η αβεβαιότητα, η οικονομική αναστάτωση, όλα αυτά προκαλούν ή ενδέχεται να…
γυναίκα με μάσκα κοιτάει έξω από παράθυρο

Συμβουλές από το Κέντρο Πρόληψης Ρεθύμνου

Όλος ο πλανήτης, όλοι εμείς και ο καθένας ξεχωριστά τις τελευταίες εβδομάδες βιώνουμε μια εντελώς νέα συνθήκη, μια καινούργια πραγματικότητα. Έχουμε έρθει αντιμέτωποι με έναν "αόρατο εχθρό" (covid 19), που απειλεί την υγεία μας και τη ζωή μας. Το σύνθημα "Μένουμε Σπίτι" αποτελεί μήνυμα ζωής, μήνυμα αυτοπροστασίας και προστασίας των γύρω…
άντρας με πλακέτα που γράφει "coronavirus" και γυναίκα που κοιτάει

Η Νίκη Δαλιανά, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, απαντάει στις ερωτήσεις της Ιωάννα Μάζη στο Κανάλι Ένα, σχετικά με την ψυχολογία μας τις μέρες της καραντίνας του covid-19.

Φίλοι μου «καραντινιέρηδες» και «καραντινιέρισες» χθες πήγα super market. Μιλάμε για μεγάλη έξοδο, αφού ετοιμαζόμουν μία ώρα με τα απαραίτητα μέτρα προστασίας όπως μάσκα, γάντια, αντισηπτικά…
Γροθιά και η φωτογραφία του Στέλιου Κυμπουρόπουλου

Φοβάμαι για τις δοκιμαζόμενες ανθρώπινες σχέσεις, λόγω της δοκιμαζόμενης ψυχολογίας μας.

Μετά και το τέλος του Ψυχρού Πολέμου, δικαίως καλομάθαμε στη βεβαιότητα της ξεγνοιασιάς. Δεν ήμασταν ακριβώς έτοιμοι να δεχθούμε τον περιορισμό της ελευθερίας μας, όμως, δυστυχώς ο κορωνοϊός δεν μας ρώτησε. Ο περιορισμός μας στο σπίτι γίνεται για να μας προστατέψει. Αναμφίβολα, ενός εγκλεισμού, μύρια…
παιδί σε κρεβάτι κάτω από σεντόνια

Αϋπνία = διαταραχή ύπνου

Η αϋπνία είναι μια διαταραχή ύπνου, κατά την οποία τα παιδιά δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή μένουν άγρυπνα έως αργά τη νύχτα ενώ, σε σπανιότερες περιπτώσεις, το πρόβλημα εντοπίζεται στην πολύ πρωινή αφύπνιση. Η αντίσταση των παιδιών στην κατάκλιση και η απαίτηση παρουσίας του ενός γονέα προκειμένου να κοιμηθούν θεωρούνται, επίσης, μια μορφή αϋπνίας…

ΧΟΡΗΓΟΙ

Επιστροφή στην κορυφή

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο