Ενήλικες που κρατάνε σημειώσεις

Η ανάγκη του ανθρώπου να εμπλουτίζει τις γνώσεις του και να ανακαλύπτει νέα πράγματα είναι γνωστή εδώ και πάρα πολλά χρόνια.

Στην εποχή μας, η Παγκοσμιοποίηση έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του ανταγωνισμού και την ανάγκη για την παραγωγή υψηλής ποιότητας αγαθών. Συνδυαστικά, με την ολοένα αυξανόμενη εξέλιξη της τεχνολογίας καθιστούν αναγκαία τη συνεχή ανανέωση των…
Φοιτήτρια μπροστά σε λάπτοπ που πιάνει το κεφάλι της

Προσαρμογή στο Πανεπιστήμιο

Με τον όρο «προσαρμογή» ορίζεται «η κατάσταση κατά την οποία καλύπτονται ή πρόκειται να καλυφθούν οι ανάγκες κάποιου, όμως παράλληλα η συμπεριφορά του ατόμου ανταποκρίνεται στις ανάγκες του περιβάλλοντος στο οποίο ζει» (Salami, 2011). Ο 21ος αιώνας, ο αιώνας τον υπολογιστών απαιτεί απ’ τους φοιτητές να συμπεριφέρονται σαν μηχανές με αυξημένες ικανότητες συγκέντρωσης και…
ομάδα ανθρώπων με τα χέρια ψηλά προς τον ουρανό σε εξωτερικό χώρο

Βοηθώντας παράλληλα τον εαυτό μας και τους άλλους

Όλοι οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της ζωής τους αντιμετωπίζουμε δυσκολίες..άλλες μικρότερες, άλλες μεγαλύτερες και άλλες που κάποιες φορές φαίνονται ανυπέρβλητες. Σε αυτές τις φάσεις λοιπόν ίσως είναι η στιγμή που πρέπει να αναζητήσουμε βοήθεια. Δεν είναι τόσο εύκολο να ζητήσουμε τη βοήθεια που χρειαζόμαστε, κάποιες φορές φοβόμαστε…
χέρι που κρατάει κινητό με social media
Η μετάβαση από τη δευτεροβάθμια στην τριτοβάθμια συνεπάγεται σημαντικές αλλαγές στην ακαδημαϊκή, διαπροσωπική και ενδοπροσωπική (Shaver, Furman & Buhrmester, 1985). Η μετάβαση αυτή συνήθως σηματοδοτεί την πρώτη σημαντική κίνηση μακριά από την οικογένεια και την αρχή της πορείας προς την ενηλικίωση (Εccles, Τempleton, Βarber & Stone, 2003). Ως αποτέλεσμα αυτής της μετάβασης οι φοιτητές αναζητούν…
Χαρτί που γράφει "to do list"
Στην αρχή της ημέρας μας είναι χρήσιμο να αφιερώνουμε λίγο χρόνο στον προγραμματισμό των δραστηριοτήτων μας. Είναι βασικό να θυμόμαστε πως όλα τα πράγματα που έχουμε να κάνουμε μπορούμε να τα εντάξουμε σε μία από τις παρακάτω κατηγορίες:
  • Πρέπει να το κάνω σήμερα
  • Καλό θα ήταν να το κάνω σήμερα
  • Μπορώ να το αναβάλω
  • Μπορώ…
ο Διογένης Κοπανάκης και εξώφυλλο του βιβλίου

“ΑΡΗΣ- ΜΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ”

ΔΙΟΓΕΝΗΣ ΚΟΠΑΝΑΚΗΣ

Αναζητώντας τον πραγματικό μας εαυτό... Πρόσφατα κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Βακχικόν το βιβλίο του γνωστού ψυχιάτρου- ψυχοθεραπευτή Διογένη Κοπανάκη. Ένα βιβλίο που μας καλεί να δούμε πέρα από το προφανές, αλλά και να αναζητήσουμε τον πραγματικό μας εαυτό.

Διαβάζουμε στο οπισθόφυλλο:

“ Ένα παιδί, ο Άρης, μαθαίνει στο σχολείο το σκληρό πρόσωπο των ανθρώπων απέναντι…
αλυσίδα φυλακισμένου
Μερικές φορές, όταν βρισκόμαστε σε μία δύσκολη περίοδο, μπορεί να πιστεύουμε ότι πρέπει να κάνουμε συγκεκριμένα πράγματα και πρέπει να ζούμε με συγκεκριμένο τρόπο και το ότι δεν τα καταφέρνουμε να μας ρίχνει ακόμα περισσότερο. Όταν είμαστε απογοητευμένοι, συνήθως έρχονται στο προσκήνιο σκέψεις οι οποίες εμπεριέχουν την έκφραση «Πρέπει». Μπορεί να πιστεύουμε ότι τα πράγματα, ο…
γυναίκα που κρατάει το κεφάλι της μπροστά σε πρόβλημα
Μερικές φορές στη ζωή μας το γεγονός ότι ερχόμαστε αντιμέτωποι με ένα άμεσο πρόβλημα μπορεί να μας προκαλέσει έντονο άγχος και τότε είναι ακόμη πιο δύσκολο να σχεδιάσουμε τον τρόπο αντιμετώπισής του. Μπορεί να βρεθούμε μπροστά σε ένα εντελώς απρόσμενο γεγονός ή να πρέπει να ασχοληθούμε με κάτι που είχαμε αντιμετωπίσει στο παρελθόν, αλλά τώρα…

ΧΟΡΗΓΟΙ

Επιστροφή στην κορυφή

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο